相關數據表明，75%以上的孕媽，會出現不同程度的噁心，而這其中有50%的孕媽媽，會出現孕吐的狀況。

雖然都說懷了孕的女人很不容易，但是懷了孕之後，並不代表所有的寶媽都不好過。

比如有的孕媽懷了孕之後，會經常出現嘔吐的現象，變成了弱不禁風的「林妹妹」；

而有的孕媽看起來卻完全正常，並沒有出現讓自己感覺到很難受的現象，整個懷孕期間過得很舒適，那麼究竟是什麼原因，導致同樣是懷了孕，但是出現的現象就不一樣呢？

准媽媽懷孕後，吐成弱不禁風「林妹妹」

琳琳和慧慧是同一個公司的員工，平時工作都比較忙，他們私下裡也是很要好的朋友。

好巧不巧的是，她們在同一個時間段懷孕了，還開玩笑地說，要結娃娃親~

部門領導看到這種情況，就急忙讓她們請了假，怕影響公司的業績，領導作為過來人勸慧慧和琳琳一定要挺住。

畢竟在懷孕期間，女人都不好過，可能會出現嚴重的孕吐現象，但是挺一挺就過去了。

很顯然領導說的話是對的，沒多久，慧慧就出現了嚴重嘔吐的現象，但是私下裡和琳琳聊天才發現，琳琳根本就沒有出現和慧慧一樣的現象，反而很享受當下的懷孕狀態。

慧慧就有些心灰意冷，為什麼同樣是懷了孕，琳琳卻沒有任何的反應，自己卻一直吐個不停呢？

而且這種症狀隨著時間也並沒有改善，同樣懷了孕，為什麼彼此之間的差異就這麼大呢？

為啥有的准媽媽吐到懷疑人生，有的一切正常？

研究表明，孕吐屬於一種早孕反應，孕吐會在懷孕的第6周左右出現，在8周之後達到高峰期，10周之後這種現象會有所緩解。

▲和胎兒狀態有關

一些人媽媽在懷孕之後，之所以會出現孕吐比較強烈的現象，多少會和嬰嬰兒發育的情況有關係。

孕吐的強烈程度跟准媽的體內激素水平也有關係，所以在懷孕之後，有的孕媽就會出現嚴重的嘔吐現象，有的孕媽就不會出現嘔吐，整個懷孕期間都比較安穩。

▲孕媽自身原因

醫生表明：對於胎兒發育狀態比較穩定的准媽媽來說，准媽媽的身體狀態也會隨之穩定。

但是如果在這個過程中，胎兒的發育不穩定，那麼准媽媽在過程中也會受到孕吐的困擾。

懷孕之後，大部分孕媽，都比較在意，肚子裡的孩子多好在內心裡都有這樣的一個暗示，會覺得好不容易懷上了孩子。

那麼不管做什麼都要萬般的小心，生怕對孩子造成不利的影響。

但是這種心理越嚴重，就會讓寶寶出現更強烈的孕吐反應，最後往往難以控制。

還有一些准媽媽出現孕吐的原因，是和體內的血人絨毛膜促性腺激素水平有關。

如果這種激素逐漸升高，那麼就會導致孕媽的胃部出現明顯的不適感，從而進一步引發嘔吐的症狀，所以從以上這兩點來看，孕媽的嘔吐現象，和自身的原因有關哦~

准媽媽如何減少、緩解孕吐呢？

◀多吃緩解孕吐的水果

如果孕媽的孕吐現象比較嚴重，那麼完全可以去選擇一些水果，來緩解自己的孕吐程度。

比如柚子，梨子，烏梅，葡萄這種比較新鮮香甜的水果，能夠對胎兒的營養達到均衡的攝入，並且會進一步地改善孕媽嘔吐。

這些水果可以根據孕媽自身的需求來選擇，整體緩解孕吐的效果還是很理想的。

◀適當去吃點生薑來緩解

很多人都知道生薑有驅寒的效果，還能夠引起胃寒導致的嘔吐現象，所以孕吐比較嚴重的孕媽們，完全可以在平時適當的去吃一點生薑，來緩解自己的嘔吐感。

但是建議孕媽們不要選擇在晚上去食用，有一句老話說得好，「晚吃薑如砒霜」，所以為了自身的健康著想，還是適當的去吃。

◀心情要保持放鬆狀態

前面就有講到，孕媽嘔吐的程度，和自身的心理暗示也有一定的關係。

所以建議孕媽不要每天處於高度緊張的狀態，對寶寶關心，重視寶寶的健康，這沒什麼不對。

但是過度地去緊張，就會讓自己的孕吐現象越來越嚴重，可以讓自己的心情適當的放鬆，每天保持愉悅的心情，精神狀態也不要太過於繃緊，那麼孕吐的現象也會有所緩解。

經常孕吐的准媽媽，該注意哪些問題？

↑避免接觸電子產品

不建議孕媽們去接觸電子產品，除了電子產品自身的輻射能力比較強，還有一個原因，就是電子產品的螢幕上，會出現快速閃爍的光，這種光會導致孕媽出現孕吐的現象。

↑給身體補充水分

孕媽在平時出現孕吐之後，每吐一次，身體就會流失大量的水分。

所以在這時，孕媽應該給自己及時補充一定的水分，如果不喜歡喝水，可以去選擇自己喜歡的牛奶來代替水，或者是果汁，湯等。

在補水的前提，也要給自己補充適當的維生素和礦物質，讓自己的營養達到均衡程度。

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