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寶寶多大才能睡枕頭,怎樣睡出好頭型,哪些材質的枕頭不能買?

2021-01-13 01:57:58 親子 11人瀏覽

最近有一位媽媽問,「我家寶寶已經3個月了,該怎麼給他挑選枕頭呀?

我看到後反問這位媽媽,「小寶寶不需要使用枕頭,你為什麼想給他睡枕頭呢?」

媽媽回答說,「是家裡老人說的,寶寶要睡枕頭才舒服,挑一個合適的枕頭,還能幫寶寶睡出好頭型呢。」

聽完這句回答,我的回憶一下就回到了小樣剛出生的時候。那時小樣的奶奶也是執意要給孩子睡枕頭,我是費了好大的勁才說服奶奶拿走枕頭的。

要知道,枕頭不僅無益於頭型的塑造,對寶寶的安全和健康還有很多危害。今天的文章,我們就來聊聊枕頭對寶寶的三大危害,什麼時候才能給孩子睡枕頭,以及怎樣挑選一個好枕頭

1、不要小看枕頭對寶寶的危害

對成年人來說,枕頭是我們睡眠時必不可少的物品,但對寶寶來說,枕頭卻是多餘,甚至有害的東西。

從生理上看,成人的脊柱有四個生理彎曲,分別是頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶骨後凸,從圖片上看彎彎曲曲的就像字母S,可是小嬰兒的脊柱卻不是這樣的。

成年人的脊柱

剛出生時,寶寶的脊柱呈字母C的形狀,要待幾個月後,寶寶能夠支撐起自己的頭部,頸椎前凸才出現。

腰椎前凸在寶寶6-12個月學習爬行時開始發育,待1歲左右寶寶學習走路時,四個生理彎曲才全部出現。

正是因為寶寶的脊柱與成人不同,所以1歲前,他們不僅不需要枕頭,還可能因為枕頭的使用陷入危險。

❶ 枕頭會增加寶寶窒息的風險

剛出生的第一年,寶寶對身體的控制能力很弱。頭幾個月無法有力抬起自己的頭部,半歲前沒辦法隨意變換身體的姿勢。所以對寶寶來說,床上一切柔軟的物品,如枕頭、毛絨玩具、毯子都是十分危險的。

當寶寶的口鼻被枕頭堵住時,他很難立刻清醒過來,移走枕頭,幫自己解除危險,也難以保證他的呼救聲能夠被大人聽見。最安全的做法就是不要在嬰兒床上放任何物品,除了寶寶和睡袋。

❷ 枕頭會增加「嬰兒猝死綜合症」發生的可能

「嬰兒猝死綜合症」指的是看似健康的寶寶突然發生的意外死亡。有數據顯示,超過90%的嬰兒猝死綜合症發生在睡眠期間。

雖然沒人知道具體的發生原因,但研究顯示,趴著睡覺,使用枕頭,和大人共睡一張床確實會增加嬰兒猝死綜合症的發生幾率。

為了讓寶寶遠離這種危險,一定要讓他睡在自己的嬰兒床上,以仰臥的姿勢睡覺,不要趴著睡,並且不要在床上放置枕頭、毯子、毛絨玩具等任何柔軟的物品。


❸ 枕頭可能導致「扁頭綜合症」,讓頭型不美觀

很多家長執意要給寶寶睡枕頭,尤其是定型枕,就是為了讓寶寶睡出一個好頭型。但這種認知實際上是錯誤的。越是用枕頭,寶寶越難擁有一個好頭型。

寶寶的頭骨很軟,長期使用枕頭睡覺,頭骨受到持續壓迫,更有可能導致「扁頭綜合症」的出現,使頭型變扁(扁頭),甚至左右不對稱(偏頭),影響寶寶的形象和自信。

從左到右依次是正常頭型,偏頭,和扁頭

想要給寶寶塑造一個好頭型,最好的辦法是睡覺時採取仰臥姿勢,不要使用枕頭。寶寶清醒時多讓他練習「趴」的姿勢

平時多抱抱寶寶,不要讓他一直躺在嬰兒床上或嬰兒車裡,減少頭部受到的壓力。

假如寶寶喜歡側睡,要經常給他調整睡覺的方向,確保頭部兩側都有睡到。

除了上面三大危害,給寶寶使用枕頭還可能導致寶寶睡得不舒服,頭頸部過熱,降低睡眠質量,枕頭裡的材質引發寶寶過敏等。家長們千萬不要盲目給寶寶用枕頭。

2、給孩子用枕頭,不應早於這個時間

美國兒科學會建議,1歲前不要給寶寶用枕頭,可以等到18個月以後再引入枕頭。

也有機構建議,為了安全起見,可以等孩子2、3歲的時候再使用枕頭。

這個時間引入枕頭,一方面可以大大降低嬰兒猝死綜合症和窒息的發生風險;另一方面,孩子正好從嬰兒床過渡到小床,學習獨自睡覺。在小床上給他準備一個小枕頭,可以幫助孩子建立儀式感,更好地完成過渡。

總結一下,給寶寶使用枕頭的時間不應早於1周歲,不然就是拿孩子的生命安全在開玩笑。

我們不應該用大人的視角去揣測寶寶不用枕頭會不會不舒服,對脊柱尚未發育成型,從來不知道枕頭為何物的寶寶來說,不用枕頭才是舒服又安全的

3、怎樣挑選一個舒適、健康的好枕頭?

現在我們已經知道,寶寶1歲前不需要使用任何枕頭,包括定型枕,那麼等寶寶滿1歲,甚至2、3歲時,如何給他挑選一個舒適、健康的好枕頭呢?

小樣媽查了不少資料,總結了下面兩條建議,供你參考。

❶ 選擇兒童專用的枕頭

和成人對舒適、柔軟的追求不同,孩子用的枕頭不能太大、太高、太軟

建議家長給孩子挑選兒童專用的枕頭,材質不能太軟,要結實一些,對頭部和頸椎有一定的承托能力。

尺寸要比成人枕頭小,能在一定程度上降低窒息的風險。另外枕頭不要太高,儘量扁平一些,避免對頸椎造成傷害。

❷ 這些材質的枕頭不建議給孩子使用

給孩子挑選枕頭,全棉和記憶棉材質都是比較好的選擇,吸汗性強,透氣性好,承托力也比較理想。

不建議給孩子使用滌綸等化纖材質的枕頭,其吸汗性和透氣性不佳,很容易造成頭頸部過熱。

也不要使用羽毛或羽絨材質的枕頭,一來太過柔軟,有睡眠安全隱患,二來容易導致孩子過敏。

有些家長會給孩子使用天然材質填充的枕頭,如蕎麥皮、綠豆、決明子、茶葉等,這類枕頭也是不建議給孩子使用的。

一方面材質過硬,凹凸不平,孩子睡起來不舒服,翻動時產生的聲響也會影響睡眠質量。另一方面,這些填充物沾染孩子的汗液、口水後很容易滋生細菌,因此不建議給孩子使用。

除了上面這兩條建議,給孩子使用的枕頭還應該是安全無毒的,不含甲醛、螢光劑等有害成分。

爸爸媽媽可以挑選值得信賴的大品牌,在可靠的渠道購買。買來後記得清洗、晾曬,再給孩子使用哦。

我是小樣媽,復旦學霸媽媽,腦功能培訓師,專注分享0-6歲育兒、早教方法。喜歡我的文章就關注我吧。

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