炎症。尿路感染的主要症狀是尿頻尿急、排尿時灼痛、刺痛或脹痛等。尿路感染包括膀胱炎、尿道炎以及腎盂腎炎等，女性一定要引起重視。

一生只有一次！【臍帶血保存】為寶貝儲蓄第一筆健康！美商永生

為什么女性易患上尿路感染？

育齡期女性易患上尿路感染，這跟女性泌尿系統解剖結構特點脫離不了干係。女性尿道短且直，尿道口、陰道和肛門毗鄰，尿道括約肌作用弱，細菌易沿著尿道口上升到膀胱。尿道周圍局部刺激如月經期、患有宮頸炎以及陰道炎、體內性激素髮生變化等，易導致尿道黏膜和陰道黏膜發生改變，利於致病菌入侵，進而誘發尿道感染。

致病菌是如何感染人體的？

1、上行感染

大部分尿路感染是上行感染所引起的。通常膀胱以上尿路沒有細菌生長，後尿道也處於無菌狀態，不過前尿道有大量細菌寄生。尿道黏膜能抵抗細菌入侵，經常排尿能沖刷尿道，因此一般不會致病。尿道中寄生的細菌來源於糞便，女性細菌來源於陰道分泌物。

大螢幕 高畫質HDMI線 轉接最過癮 2米/3米 各種尺寸Tonnhsin Int. Trd. Co., Ltd

2、直接感染

臨近腎臟長期發生感染或受到外傷時，細菌可侵入腎臟，進而引起感染。

3、淋巴道感染

下腹部跟盆腔器官以及腎臟相連，尤其是升結腸跟右腎淋巴管相通。若盆腔臟器有炎症，特別是患有結腸炎或闌尾炎時細菌會從淋巴道感染腎臟。

如何預防尿路感染？

1、多喝水

雖然冬季出汗少，但也要養成主動喝水的習慣，每天至少保證有1500~1700毫升水分攝入。多喝水能稀釋尿液，幫助沖刷尿道。另外不能有憋尿的壞習慣，第一時間排尿。

2、注意外陰清潔

女性生理結構較特殊，因此需注重於外陰清潔和衛生，每次排尿後需用直接擦拭外陰道，從前往後擦拭，防止污染尿道口和陰道口。每次拉完大便或睡覺前用溫開水對局部沖洗；還有性生活前後也要注意外生殖器衛生，性愛後女性及時排尿能沖刷粘附在尿道口的細菌。

浩詠科技-高品質氮氣機生產浩詠科技有限公司

3、保持適度運動

減少久坐時間，每坐一小時需站起來活動活動。保持適度鍛鍊，調節好飲食，遠離辛辣刺激性和油膩食物。多吃新鮮蔬果以及粗糧，其中含有維生素以及胡蘿蔔素，利於炎症消退，同時也促進泌尿道上皮細胞修復。

4、保持規律作息

女性要保持規律作息，避免身體太勞累，以免降低抵抗力。冬季少穿緊身內褲或內搭褲，優先選擇寬鬆且吸濕性良好的純棉衣服。

溫馨提示

一旦診斷為尿路感染需積極配合醫生治療，合理用抗菌藥物。平時要多喝水，保證每兩個小時排尿一次；避免尿路器械使用；絕經期可局部應用雌性激素軟膏，能改變陰道局部環境，降低患尿路感染風險。若女性頻繁出現尿路感染，需進一步去醫院做泌尿系統檢查，看看有沒有解剖畸形以及基礎性病變。

過敏性鼻炎全新治療拉菲爾醫學苑

#家庭醫生超能團##超能健康團#

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

參考資料：

1、《為什么女性更易尿路感染？醫生說出了原因……》，生命時報，2018-08-08

2、《尿頻、尿急、尿痛，為什么女人更容易尿路感染》，醫學界婦產科頻道，2019-01-18