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年輕人,別再「購物式惜命」了

2019-12-10 19:19:55 健康 809人瀏覽

馬上要進入2020年了,第一批90後進入30歲倒計時。

面對歲月無情的流逝,表面一副「愛誰誰」表情的90後們並非無動於衷,許多人暗中走向一條與生活和解的捷徑——「購物式惜命」

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最近,某電商平台發布《90後惜命指南》。數據顯示,90後的健康焦慮更重於80後甚至70後,隨著30歲即將到來,他們在電商平台的健康養生消費水漲船高,藥補、食補、運動和醫療手段多管齊下,「花式惜命」已經成為90後日常開支中必不可少的一部分。據調查,近年來,除化妝品、服飾、電子產品以外,90後對養生、健康類產品的需求正逐年增長。

前不久,「年輕人不敢看體檢報告」的熱搜居高不下,90後們也開始思考健康的重要性。然而,思考後的處理方式也非常「90後」,他們選擇「吃最貴的保健品,敷最好的面膜,熬最久的夜」。

其實,保健品是否有效另說,熬夜傷身卻早已是共識。用維生素、阿膠、按摩儀等代替運動和規律飲食,成為許多90後們的常態,每到午夜12點,就到了將燕窩等營養保健品放入購物車的「心理養生」時間。試問,此種「左手養生,右手放縱」的生活方式是否有些自相矛盾?

事實上,科學有效的健康生活方式年輕人並非完全不了解,許多人缺乏的不是知識,而是加強自律、付諸行動的勇氣和決心。同時,一些90後面對工作、生活的壓力,已無力反抗,或許只有在回家後「喝可樂吃炸雞」才能讓他們感受到自由和輕鬆。但是,有些事情無法迴避,健康是一切的前提,倘若想保住日漸後移的髮際線,不如儘快停止自欺欺人的「心理養生」,開始行之有效的「身體養生」,勤加運動,規律生活,健康飲食,有所取捨地生活。當你邁開腿,走出房間呼吸新鮮空氣的時候,可能會發現,運動能給你帶來另一種自在和快樂。

人生如同闖關,健康便是闖關的資本。我們無法預知生命的長度,但是可以盡力延長生命的終點。「購物式惜命」不是真正的惜命,而是「自我催眠式惜命」,與其浪費時間和金錢在割裂開來的生活狀態里,不如靜下心來深層次反思如何能避免病痛的到來,從源頭出發,從根本上愛護自己。

進入30大關並不可怕,叫不醒一個裝睡的人才最危險。90後們,快睜開雙眼,對自己真正好一點吧!

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