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  • 這些女生總覺得自己顏值低不是沒道理!但最後一個卻是個子矮?

    這些女生總覺得自己顏值低不是沒道理!但最後一個卻是個子矮?

    不服來辯:你覺得你自己顏值低嗎?只有放大招了,據說顏值低的女生都有這些特徵,想要提升顏值請避開。一:拍照不上鏡的女生總覺得自己不上鏡,不會找角度,不會擺姿勢,於是我們總是躲避鏡頭,不想讓你給我們拍照。說到底你怎麼沒有意識到自己顏值低才會怎麼都不上鏡嗎?二:生活作息紊亂的女生你的顏值就是你所有生活習慣的相加,這句話簡直說到重點。你可能擠不出成塊的時間去夯實體質、護膚養顏和揮汗健身,但化整為零的好習慣,會嵌進你的日常。三:不會化妝的女生不愛捯飭穿搭、不愛化妝、不愛凹髮型、甚至不管護膚的事。每個不愛打扮的女生都是潛力股,你知道嗎?不學會改變你會變美?別想了。四:不愛笑的女生愛笑的女生,顏值一定不會低。 笑能讓身體更好地運作,讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。 肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果,能讓人們看上去更年輕。五:小個子的女生這個不同意,你怎麼看?M唯你,願予你一份唯一唯你的約定,唯有你不可辜負~

    10-01 健康 23人瀏覽
  • 肺熱躁動不安?一碗銀耳有奇效,每天吃一吃,肺熱立馬消

    肺熱躁動不安?一碗銀耳有奇效,每天吃一吃,肺熱立馬消

    秋季是夏季和冬季的過渡季節,此時夏季的炎熱退去,冬季的寒冷還未到來,自然界呈現出肅殺凋零之景,而在五行養生中,秋季對應人體的肺臟,此時應該注意對肺臟的保健,同時秋燥易咳,久咳傷肺,而且肺主皮毛,秋季燥為主氣,養肺自然成了此時養生的重點。另外,在五情中,悲(憂)傷肺,而秋季萬物凋零,易感秋悲秋,所以從情志養生的角度,秋養肺也是重點。根據五行學說,五臟中的肺,對應自然界的秋季,肺主皮毛,開竅於鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入,其病常從肺開始。陰虛內燥多由機體陰精虧虛而所致。銀耳有滋陰補腎,潤肺的功效,是最適合秋天吃的補陰佳品。中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽干,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃之陰;能補脾開胃,滋潤而不膩滯,有扶正固本和很好的滋補潤澤作用。怎麼挑選好銀耳?有些人為了使銀耳色白好看,賣得快,利潤增加,用硫磺熏蒸銀耳,硫磺燃燒以後能產生二氧化硫,它容易被濕潤的粘膜吸收,進而對眼及呼吸道產生強烈刺激作用。而且,二氧化硫會直接吸附在銀耳中,過高的二氧化硫對人體具有很大危害性,它會使人產生噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。因此,購買銀耳時應多一個心眼:選購銀耳時,如果根部變黑,外觀呈黑色,有異味,說明銀耳已變質不能食用;從色澤上來看,沒有經過硫磺熏蒸的銀耳,顏色是自然的黃白色,否則是銀白的顏色;從形狀氣味上看,好的銀耳形是完整的,泡過以後不蔫不軟,氣味自然芳香,如果聞到銀耳有刺激性的氣味,建議不要購買。銀耳的吃法很多,可以選擇蒸,拌,炒,煮,燉。但每一種吃法都需要先泡開!溫馨提示:銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。如果平常沒有時間,可以試試這款魚腥草,效果絲毫不弱於以上這個方法,而且無論在家還是上班沖泡都非常方便。說到魚腥草,不少吃過此物的非西南人士都要忍不住皺起眉頭,表示這輩子也再不想沾邊了,食神就曾經看到一位東北人士大聲抱怨稱:「這是什麼鬼東西?濃重的苦味還帶著一股子魚腥!」對吃不慣的人來說,魚腥草的味道可以說是相當鬼畜,但魚腥草作為藥食同源的一種中藥,對於因熱受損的肺部來說,可就是一位好朋友了。同時魚腥草還可清熱解毒,提高機體免疫力,也不怪鬧非典那陣子,大街小巷都飄蕩著一股魚腥草熬水的味道了。聯盛堂魚腥草茶購買咳嗽咳痰咳血,魚腥草都是良藥。一般而言,肺熱咳嗽,痰黃而稠,可以用魚腥草、貝母、桑白皮、黃芩等適量,水煎服。如果是陰虛咳嗽,還伴有盜汗,可用100克魚腥草與豬肚子一個,將魚腥草放在豬肚內,燉湯,吃豬肚,喝魚腥草湯。如果是急性支氣管炎、肺結核等病而致咳嗽,且痰中帶血的,可以用魚腥草30克,甘草6克,車前草30克,水煎服魚腥草水調理感冒後遺症有奇效不僅是老年人,年輕人得了上感,往往也拖上好長一段時間不能斷根,咳嗽不止,很難過。這是身體內的濕熱餘毒沒有清除的關係,也就是炎症未消。如果能堅持喝上一段時間,都能很好地起到調理作用。

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  • 一位會保養的老太太說:你們看著我年輕皮膚好,主要因為我會吃!

    一位會保養的老太太說:你們看著我年輕皮膚好,主要因為我會吃!

    吃中國5000年的文明古國,有著悠久的歷史,中國在吃的文化上也是歷史悠久。中國人愛吃,好吃,更懂得吃,尤其在養生方面中國人更是有著吃什麼補什麼的道理。一位會保養的老太太是如何談吃,懂吃的平衡飲食就是養生的本質。現在已經是9月份了,入秋更要懂得吃,老年人應該以平補為主。多吃例如玉米,百合等食物。古語言:燥為秋令,易傷經耗液,因此老年人要懂得養陰,潤肺,生津。少吃或者不吃辛辣等食物,多吃一些酸性的果菜,目的是為了養肝氣。秋季重陽三寶,你知道是什麼嗎?入秋應該第一個節日就是重陽節,那你吃到重陽節應該吃什麼嗎?花糕、羊肉、菊花酒這是我們家鄉的風俗習慣,那你們家鄉有什麼樣的重陽節風俗呢?最美老太太秋季養生吃補第1招——多喝粥粥為世間第一滋補妙招。粥易消化,更容易被老年人的腸胃吸收,暖胃、補脾、潤下、清肺的效果顯著。曹慈先生是清代養生大家,他說:老年人,有今日食粥,不計數,亦能強身健體,益壽延年。秋季喝粥可以減輕老年人腸胃的負擔,有助於消化,如果在粥里加入一些養胃健脾,滋陰潤燥的保養品,效果更是完美。年輕人由於工作壓力大,吃飯經常不定時定點,為了防止晚上暴飲暴食,晚上來上一碗粥也是相當不錯的,既可以果腹還營養均衡。這塊推薦一個老少皆宜的粥品——紅豆薏米山藥粥做法簡單,原材料好買,平時在家花半個小時就可以搞定。主要功效是:滋陰補脾、促進消化、秋季腹瀉的食補良方。材料:山藥、赤小豆、大米、薏米、食鹽做法:山藥去皮,大米薏米用水跑40分鐘,將泡好的大米薏米赤小豆放入鍋中煮沸,最後放入山藥,改成小火燜煮40分即可,吃的時候可以放點蜂蜜,冰糖,枸杞。紅豆薏米山藥粉購買最美老太太秋季養生吃補第2招——多喝湯湯可是進補佳品,可以強身健體,老年人或者上班族可以多喝些骨頭湯,俗話說吃什麼補什麼,補鈣的效果尤為顯著。喝湯的時間也是尤為講究的,應該在飯前喝點湯,因為空腹喝會將營養吸收完全,還可以減肥。切記不要喝的太多。這塊推薦一個老少皆宜的湯品——蓮藕冬菇豬腳湯蓮藕生性寒,有清熱除燥的功效,煮熟以後會由涼變溫,可以養胃滋陰,健脾益氣,特別適合上班族,或者腸胃不好的年輕人食用。秋季風大、沙塵大,老年人不僅要在吃的方面尤其注意,更要在護膚品上做到實時保護,秋季天氣乾燥會讓皮膚開裂,人要在秋季多喝粥,多喝湯,皮膚也要在秋季多補水,水補得到位皮膚才會光滑,緊緻。很多草本精華都含有補水的功效,例如紅景天、益母草、忍冬花等這些都是天然的補水良品。百雀羚套裝官方旗艦店官網水乳四件套購買

    10-01 健康 15人瀏覽
  • 襪子也能是「隱形殺手」,別讓這3個習慣偷走我們的健康!

    襪子也能是「隱形殺手」,別讓這3個習慣偷走我們的健康!

      腳是人體的第二心臟,如果腳上穿的襪子不合適或是襪子清洗不當,就等於腳底下又多了一個隱形的健康殺手。  習慣一:穿著損害健康的襪子,渾然不覺隱患  1、質量不合格的襪子  (1)甲醛、芳香胺超標  北京化工大學理學院院長萬平玉曾經表示,甲醛出現在襪子裡,遠比在衣物中更可怕。這是因為,人的腳掌上汗腺、血管、神經系統非常發達,當腳排出一些體液的時候,這些體液有可能會造成染料的分解。此外,襪子中的有害物質不易擴散,還會與腳部不停摩擦,加大對皮膚的影響。  (2)掉色嚴重  襪子掉色帶來的問題不僅僅是污染其他衣物,更由於紡織產品在印染和後期整理等過程中要加入各種染料、助劑等整理劑,這些化學製劑或多或少都會含有或產生對人體有害的物質。  (3)不耐磨  北京服裝學院輕化工程教研室主任王建明曾經表示,「有些襪子穿一兩次就有洞了,大家都會想這是由於自己穿著不當造成的,其實,這說明襪子的耐磨性不合格。」中國消費者協會消費指導部主任王前虎也曾經表示,耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料,不僅容易穿破,也有可能磨傷腳部。  2、襪口太緊的襪子易致靜脈血淤積,加重心臟負擔  許多朋友為了防止襪子下滑,喜歡穿襪口緊一些的襪子,甚至腳踝部都勒出了紅痕。殊不知,襪口過緊,對健康非常不利。  腳踝是腳部血液循環的重要關口,如果襪口鬆緊合適,靜脈血液就能順利通過腳踝流回心臟,倘若襪口太緊,會導致本該流回心臟的靜脈血液淤滯在腳踝附近,將使心臟負擔加重,長久下去甚至引發高血壓。  人們常常感覺腳發涼,可能也是襪口太緊的緣故,是由動脈血液不能及時到達腳部,導致腳局部的新陳代謝降低造成的。此外,襪口太緊,還會導致腳部皮膚角質層增厚,變得粗糙、乾燥,日久會誘發雞眼、腳墊等。  中老年朋友更應格外注意,因為這類人群常存在不同程度的高血脂、動脈硬化,襪口對腳踝局部的壓迫常常會導致血壓增高,嚴重者甚至誘發心臟病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循環不良,襪口過緊無異於「雪上加霜」,容易誘發或加重糖尿病足。  3、瘦腿襪穿戴不當會導致血液流通不暢  山西省人民醫院血管外科主任管強介紹說,瘦腿襪僅是穿上後通過壓力使腿看起來變細,並無實質性瘦腿作用。同時,它並不遵循醫用靜脈曲張襪的壓力遞減原則。長期穿瘦腿襪會導致血液流通不暢。  秋冬季節皮膚本來就比較干,容易摩擦產生靜電,大多數瘦腿襪的材質是化纖,這種材料很容易就變成了一條「靜電專用褲」,基本上穿上以後很容易引起靜電。  習慣二:夏季光腳不穿襪子,容易引起腳氣等疾病  南京市中西醫結合醫院皮膚科專家杜長明曾經表示:夏天,腳容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,腳部的皮膚會與汗液親密接觸,容易引起足部疾病,如腳氣、細菌感染等,甚至出現皮膚發紅、起水皰等症狀。  不穿襪子光腳穿鞋可能會引發下面這些健康隱患:  (1)、增加外傷炎症感染幾率  光腳穿鞋使腳直接與鞋子進行摩擦,鞋子通常細菌的聚集地,如果行走的時間過長或者進行劇烈運動的時候,容易摩擦傷害腳部皮膚,增加外傷炎症的感染幾率。  (2)、增加皮膚癌風險  光腳穿涼鞋拖鞋等,使皮膚大面積裸露在外接受陽光的「灼燒」,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成,使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性,並使皮膚抵抗力降低。有資料顯示,光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬,增加了發生皮膚癌的風險。  (3)、增加「繭子」和「雞眼」的幾率  腳與鞋經常直接接觸容易使腳後跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚,增加了發生胼胝即「繭子」和「雞眼」的幾率。此外,一些人長時間光腳穿鞋走路,腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等症狀,這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致,是一種接觸性皮炎。  (4)、易發生真菌感染  人的雙腳熱天容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好、材質較差的的鞋,會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里,而真菌在濕熱的環境裡極易生長,就會發生腳部真菌感染,也容易磨破起泡。  夏天,很多女性在冷氣充足的辦公室里一呆就是一天,經常吹的手腳發涼,尤其是年輕女性,長期處於空調的冷風下,可能會導致月經失調,腹痛腹脹。因此,女性在空調房裡一定要穿襪子,即使是絲襪也好。  習慣三:襪子與內褲同洗,可能引起陰道炎  倘若你患有腳癬,卻又把內衣褲同襪子放到一塊兒清洗,那麼這些「串門子」的黴菌可就變成了引發陰道炎並反覆感染的罪魁禍首。  內褲與襪子同洗:雖然因足癬傳染而引起黴菌性陰道炎者極少,但並不是沒有可能。如果引起足癬的細菌恰是白色念珠菌,那麼上述做法就會造成自身傳染。

    10-01 健康 14人瀏覽
  • 影評《奇異博士》一位醫生走向魔幻拯救世界

    影評《奇異博士》一位醫生走向魔幻拯救世界

    在我印象里,美國人都是實用主義者,他們崇尚科學、規則和證據,而我們這個號稱堅持唯物主義辯證法的國家有一大堆老祖宗留下來的稀奇古怪的方子,為科學所不能解釋,堅信可以用心靈和意念治療身體上的頑疾,比如氣功,比如跳大神。但是在這部片子裡,西方的科學實用主義和東方的神秘虛無主義勾肩搭背走到了一起。史蒂芬·奇怪本是美國一名出色的外科醫生,他堅信只有豐富的知識、精準的儀器和穩定的雙手才能拯救病人的生命,但是一場車禍結束了他春風得意的職業生涯。面對術後無法停止顫抖的雙手,他必須尋求方法,擺脫困境。奇異博士之所以成為奇異博士,本意是要治癒自己因車禍留下的後遺症,他一點兒也不想當什麼拯救人類的超級英雄,但事情發展到最後卻由不得他了,儘管他不是那種極端嫉惡如仇的英雄好漢,卻也並非自感庸碌的市井小民,本來就是治病救人的手術醫師,換一種方式拯救普羅大眾也不失為實現自己人生價值的路徑。何況練成驚人藝業在身,不去施展一番豈不手癢,就像讓一個只會操持手術刀的人永遠別再做手術,這是無論如何也忍受不了的。於是我們看到奇異博士的奇異本事,穿梭在扭曲的時間和空間裡跟敵人惡鬥,以出竅的靈魂跟出竅的靈魂互毆,甚至用三寸不爛之舌加上頑強的毅力將魔界大拿多瑪姆逼瘋……實在是大快朵頤。奇異博士里終於藉助古一法師之口闡述了平行宇宙的理論,時間之石也初見端倪,一切都仿佛在為之後的復聯3和可能出現的演員大換血而做著準備。作為復聯繫列唯一主控場輔助系且有獨立電影的法師角色,奇異博士對付boss的方式也是別具一格,這大概是漫威宇宙唯一一個靠毫不間斷的SL大法成功逼瘋boss迫使其刪號換服的超級英雄吧。他的出現也大概能夠表明,之後的漫威宇宙打架不想只肉搏了,之後的漫威宇宙要開始徹徹底底的炫技了。此外,【不出所料】奇異博士中又出現了好友反目的情節,好友反目這個梗在漫威中真是百用不膩,如同劇本構架的一塊萬用磚,哪裡缺乏【需要引起觀眾們強烈共鳴和同情並且可以給迷妹們湊CP的】反派就往哪搬!總而言之,漫威宇宙的超級英雄就如同量產商品,滿滿的都是套路,我們卻依舊因為ID更換而一次又一次的買帳,所以這大概也是漫威的魅力之所在吧——

    10-01 健康 29人瀏覽
  • 史上最全的人體自然療法,中醫教你治療各種病痛!

    史上最全的人體自然療法,中醫教你治療各種病痛!

    10-01 健康 18人瀏覽
  • 神奇的「冬病夏治」,實現小兒推拿治療哮喘

    神奇的「冬病夏治」,實現小兒推拿治療哮喘

    媽媽們是否特別煩惱,秋冬時節體質較差的寶寶開始反覆感冒發燒、渾身無力、吃飯不香甚至厭食挑食……如今「三伏天」即將到來,除了帶來了炎熱與煩躁之外,還帶來了一年中治療寶寶們冬日發作的疾病的好時機,這就是由擇時天灸演變而來的「冬病夏治」。中醫養生「冬病夏治」什麼是「冬病夏治」?冬病夏治的理論根源是中醫傳統認知觀——「天人相應」。根據《素問·四氣調神大論》中 「春夏養陽」的理論以及中醫時間治療學,利用夏季氣溫高、陽氣最充沛的時機,調節人體陰陽平衡,使冬天一些容易反覆發作的疾病得到治療。冬病夏治不是直接針對疾病本身的治療,而是通過調節人體的免疫系統,使其趨於平衡從而達到治療疾病的目的。中醫養生「冬病夏治」在夏天能治療什麼樣的「冬病」?由於小朋友臟腑嬌嫩、抵抗力差,在冬天容易得呼吸系統的疾病,如哮喘、反覆呼吸道感染(咽炎、扁桃體炎、鼻炎、支氣管炎、支氣管肺炎等)、感冒、咳嗽等。小朋友形氣未充、體質虛弱,容易脾胃虛弱消化不良、疲勞、遺尿、四肢寒涼等。這些疾病都可以在「三伏天」得到預防與調節。夏天能治療這麼多的疾病,那我們逐個來認識這些疾病吧。首先我們談談哮喘。西醫對哮喘的認識是怎麼樣的呢?哮喘是小朋友常見的肺系疾病,哮是指聲響,喘是指氣息,是反覆發作的哮鳴氣喘疾病。得病的小朋友發作時會喘氣特別急促,喉嚨里發出痰鳴音,呼氣延長,嚴重時不能平躺著,呼吸困難,小嘴唇呈青紫色,常常在清晨或夜間發作或加劇。哮喘有明顯的遺傳傾向,初發年齡多見於1-6歲,大多數患病的寶寶可經治療緩解或自行緩解。但是如果長時間反覆發作,會影響肺的功能,難以緩解,甚至終身不愈。中醫小兒推拿治療哮喘目前西醫對哮喘的治療主要是控制急性發作,會使用一些舒張支氣管或者抗炎的藥物來緩解症狀,無論是使用哪種藥物,爸爸媽媽都要遵照醫囑哦!那中醫對哮喘有哪些認識呢?中醫認為內因和外因導致哮喘的發作。內因是肺、脾、腎三髒功能不足,導致痰留於肺,成為哮喘的「罪魁禍首」;外因是感受外在邪氣,如受寒、接觸異物(粉塵、霧霾等)、異味(新裝修的房子甲醛超標)等。治療哮喘時,應該按發作期和緩解期分別治療。發作期時,急則治標,以治肺為主;緩解期時,緩而治本,以調理肺脾腎三髒功能為主。中醫食補那麼在「三伏天」里,爸爸媽媽能為哮喘寶寶做什麼呢?下面為爸爸媽媽介紹一套推拿處方,趁著炎炎夏日大好時光,給寶寶揉起來吧!發作期:清肺經、肝經,5分鐘;揉天突穴,5分鐘;揉定喘穴,5分鐘;分推擅中,20 次;揉按乳旁、乳根,3分鐘;揉肺俞穴,10分鐘;開天門,100次;推坎宮,100次;揉太陽,100次。緩解期:補脾、肺、腎經,每穴10分鐘;逆運八卦,10分鐘;擦肺俞,令局部潮紅。小兒推拿中醫穴位小兒推拿中醫穴位小兒推拿中醫穴位

    10-01 健康 12人瀏覽
  • 辦公室打盹脖子疼,這6件事會讓你頸椎更疼,平時要注意了!

    辦公室打盹脖子疼,這6件事會讓你頸椎更疼,平時要注意了!

    現在年輕人的一些不良生活方式都對頸椎是個不小的挑戰,護頸不容小覷。頻吹空調脖子涼。在空調房待久了,容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損,頸椎的生理活動度也會發生改變,誘發或加重頸椎病。因此,頸肩部儘量不要對著空調或風扇吹,如果需要長時間待在空調房工作,最好穿件外套,也可以戴條紗巾,以免頸部受涼。頻繁翻身致落枕。睡覺的枕頭不能太高,也不能太低,高度一般為肩寬的長度,軟硬度以舒適為主。姿勢不對引疼痛。天氣一熱,午後更容易困頓不堪。很多辦公族習慣趴在辦公桌上打盹,可往往一覺醒來會感覺頸部肌肉發酸、發脹,甚至疼痛。這是因為頸部長時間過度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉狀態。醫生提醒,午休或在車上睡覺時,第一,不提倡向前趴著睡,可採取向後仰躺的姿勢稍事休息;第二,一定要為頸椎找到扶托點,比如在頸部後面墊一件卷裹好的衣服或帶上U型頸舒枕等;休息過後,可以站起來做做擴胸和後仰動作,有利於頸椎椎動脈血液循環功能的恢復。睡眠減少累頸椎。不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動,導致睡眠時間大大減少。白天疲勞的頸椎,夜間沒有得到足夠的時間恢復,日積月累就會造成頸椎疼痛。因此,夏季一定要保證充足的睡眠,給頸椎充分的休息。冷水沖涼易犯病。白天熱到汗流浹背,回家後常想痛痛快快洗個冷水澡。不過,寒涼很可能誘發頸椎病,導致第二天出現頭不能動、手腳麻木的現象。專家提醒,頸椎病患者要避免洗冷水澡,溫水沖澡更能幫助恢復精力。宅在家裡脖子僵。有些人喜歡宅在有空調的屋裡。這通常會導致看電視、玩電腦的時間進一步增加。長時間保持一種坐姿,再加上低頭或蹺二郎腿等不良習慣,都會使肌肉受力不均,影響脊椎健康。特別是長期低著頭或對著電腦的姿勢,會讓頸椎過度傾斜,脖子僵直,並由此引發或加重頸椎病。專家提醒,即便坐著,也不要總保持一種坐姿,經常變換一下,並儘量每隔一小時就站起來活動活動。坐著時,還可以適當向後仰一仰,對整個脊柱能起到一種保護作用。頸椎要保養,如果頸椎不舒服可以採取針灸和牽引,不可以隨便揉捏,防止對血管的破壞。方便點也可以使用一些活血的藥膏來使頸部活血,減輕酸痛。艾葉頸椎專用貼是依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理,基於艾灸的原理,結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用,研製成功的一種外用貼。頸椎專用貼採用人體工程學設計,專為頸部貼敷,每貼8-12小時,即可有效緩解頸椎疼痛引起的不適症狀。使用椎疼專用貼,完美包裹頸部,不影響頸部各種運動。頸椎貼膏專用筋骨貼購買中醫認為,人體是一個和諧的有機統一體,經絡是運行氣血調節臟腑功能的通路。頸椎艾葉貼通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,以達到治療頸椎關節疼痛目的。艾葉貼貼在頸椎處,可祛風除濕,消腫止痛,輔助治療各種關節炎。對防治關節炎,寒濕侵襲所致的頸椎病、風濕病、膝蓋疼痛等,都有較好治療效果。而在保護頸椎方面,艾葉通過頸椎穴位到達經絡,再通過經絡到達體內,從而起到驅寒和通氣血的作用。

    10-01 健康 15人瀏覽
  • 沒有月經的女人能懷孕嗎?

    沒有月經的女人能懷孕嗎?

    正常月經應該是什麼樣?月經不調對懷孕有何影響?沒有月經的女人能懷孕嗎?一、正常月經應該是什麼樣?正常月經表明女性身體健康並具備受孕的條件。那麼,什麼是正常月經?自月經第1天算起到下一次月經前1天止,中間相隔的時間為月經周期。多數婦女月經周期為28-30天,少數婦女月經周期或長或短。同一婦女月經周期也會因精神、體力、環境、疾病等各種因素髮生變化,但周期在24-32天均屬正常。有人2個月基本2個月以上行經1次,但很規律,也屬於正常。月經周期的不同時間,子宮內膜在激素的影響下發生相應的變化。經期出血時間一般為3-5天,2-7天也屬於正常。月經出血量因人而異,一般為50-60毫升,月經的第2、3天出血最多,以後逐漸減少。經血內混有子宮內膜碎屑,因而血色暗紅,較黏稠,不易凝結。行經期一般無嚴重不適,少數人在經前或經後有輕度不適感,表現為下腹墜痛、乳脹、面部水腫、急躁、易疲勞、臉色蒼白等,均屬正常現象。二、月經不調對懷孕有何影響?月經不調是月經不正常的總稱,包括月經期不准和經血量改變,或者兼有兩方面的變化。月經周期不准包括過頻(20天出血1次)、過稀(幾個月1次)或完全沒有規律。也有人把閉經稱為月經不調。經血量的改變可能是出血過多、出血過少或時多時少,並伴有周期紊亂。發生上述變化都會影響女性的受精懷孕,所以必須請醫生檢查治療。請醫生檢查之前,應將月經起止日期、出血多少做好記錄,同時測量基礎體溫(在熟睡剛醒,未作任何體力活動時測量口腔溫度)1個月左右,以便醫生儘快檢查出月經不調的原因,採取治療措施,以防影響懷孕。三、沒有月經的女人能懷孕嗎?婦女不來月經,一般是不能生孩子的。因為月經是生殖系統發育正常的表現,沒有月經,說明卵子生成不暢,或者是生殖系統中的某一部分有缺陷。但是,個別婦女在生殖功能尚未發育成熟時就過早地結婚,而在她發育成熟後第一次排卵時就懷孕了,這就使人感到她是沒有月經也懷孕。其實不是沒有月經,而是第一次月經未來潮就懷孕了。

    10-01 健康 12人瀏覽
  • 醋泡黑豆治白頭髮,是真的嗎?

    醋泡黑豆治白頭髮,是真的嗎?

    可以明確的一點是,確實可以用來治療白髮。醋泡黑豆治療白髮的方法,屬於治療白髮的食療法,無數臨床實踐證明:醋泡黑豆治療白髮的效果還是很顯著的,出現療效不一的情況也屬於正常。醋泡黑豆的製作方法不規範,使用不規範都會導致療效不一。對於醋泡黑豆治療白髮的方法,在醫書中也有詳細記載。在古代醫書《本草綱目》中,也有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。所以用黑豆泡醋治療白髮這個方法是非常有效的。醋泡黑豆看似簡單,其實是很講究的,首先是豆子,改良的黑豆看起來很漂亮,它和傳統小黑豆營養成分有較大的區別,尤其是不飽和脂肪酸、花青素等重要成分的含量相對較低。醋的選用也很關鍵,醋一定要是糧食醋,調配醋不但對人體無益反而有害,更談不上治病了。市場上能買到的一般都是調配醋,所謂的老陳醋也最多不過2年,一斤8年陳醋的價格正常要在一百元以上。醋的酸度也是有講究的,熟豆加熱過程中營養流失,生豆低於6°的醋泡不透,所以要泡出好豆子必須使用8°以上陳釀8年的糧食醋。在網上有各種各樣的泡製方法,我們且不說那些秘方,單說常見的民間做法,你在自己家裡泡製的時候,如果醋多了,黑豆裡邊的營養反漬到醋里,如果醋正好或者少了,豆子一膨脹上面部分就沾不著醋了。所有這些問題武當山醋泡黑豆都想到了,並且做了合理科學的處理。最人性化的是他把一天的食用量真空包裝在一個鋁箔小袋裡,你可以放在辦公室里、家裡、車上,這樣既保證長時間不變質,又食用起來方便,可以是閒暇時、可以是工作中、隨時隨地,想吃就吃。連續吃三盒就會有明顯感覺。道家秘制醋泡黑豆24袋/盒 烏髮補腎美容購買中醫認為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分,更能發揮醋的養身保健作用,就像中醫單方和複方的區別,醋本身就有軟化血管作用,與食物配伍形成複方效果更佳。醋泡黑豆,我國古文早有記載,1973年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中,發現了大量醫病資料,後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著,名《五十二病方》,其中就有關於醋泡黑豆之記載:「黑豆煮醋,滋胃腎,小便癃閉。」醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。同時,黑豆經過長時期的醋漬,變得柔軟可口,也不會引起腹瀉了。此外,山西老陳醋中,含有30多種胺基酸和22種有機酸,可促進新陳代謝,加快疲勞恢復,有的還可降低膽固醇,防止動脈硬化等。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆對降血脂的功效,經研究發現,食用醋泡黑豆8周後,有80%以上的人,血脂明顯下降。

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  • 8個方法緩解牙痛

    8個方法緩解牙痛

    牙周病是以疼痛難忍為典型症狀的疾病,此病不僅非常多見,而且還嚴重影響患者的正常生活及工作,因此得了牙周病之後需要儘快治療。然而在治療牙周病之前,首先需要改善牙周病的疼痛症狀,這樣才能讓患者正常進食,那麼怎樣才能改善牙周病給患者帶來的疼痛呢?1、牙齦按摩:用食指按摩牙齦10分鐘,每日晨起1次。上火時,每日早晚按摩手三里(屈肘成直角,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處)各1分鐘就能有效緩解牙周病。2、漱口:如果菜屑陷入牙縫,含一口水(溫度近似體溫),牙周病患者用力漱口。無效,可使用牙線剔除,但切勿傷及牙齦。3、冰敷:就像治療瘀傷一樣,冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘,一天至少3~4次就能緩解牙周病疼痛的情況。4、服阿司匹林:牙周病患者牙痛時把阿司匹林直接放在疼痛的牙齦上是很不好的治療方法。如果想達到止痛效果,應每4~6小時服1片阿司匹林。5、勿張嘴:冷空氣接觸到不健康的牙齒會感覺牙痛,所以牙周病患者每次說話的時候控制嘴形,唱卡拉ok時遇高聲部寧可跑調,也別張大嘴。6、善待受傷牙齒:假使牙痛是由於牙齒被外力撞擊,所以牙周病患者就餐時儘量不要碰那部位。如果牙齒傷勢較輕,徹底讓它休息一陣,就可恢復咀嚼功能。7、避免熱療:熱敷或許能緩解牙周病牙痛的情況,但假使牙齒髮生感染,熱敷將使感染擴散到其他部位。8、耳穴按摩:雙手掌心摩熱後,摩耳背面約5~6次,然後將勞宮穴(握拳中指尖所指處即是,即在手掌正中的凹陷處)對準耳廓腹部,正反轉各揉18~27次,按摩耳輪數十次,揉捏、拽拉耳垂十餘下、雙手食指、拇指相對按摩耳屏(前面的小耳朵)和對耳屏(耳屏對應的耳廓里有軟骨的部分)各數十次可有效緩解牙周病。

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  • 告訴爸媽,這10個體檢項目不能省

    告訴爸媽,這10個體檢項目不能省

    ①測血壓;②血尿便常規;③心電圖:了解心肌供血情況;④腹部彩超:提前發現肝、膽腫瘤或膽囊結石;⑤胸片:嗜煙者更應定期查;⑥血糖血脂:早期發現糖尿病、血脂異常等;⑦查眼底:早期發現老年性白內障等;⑧測骨密度;⑨婦科檢查;⑩攝護腺檢查。

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  • 9年高血壓,去廚房拿個胡蘿蔔,一吃一個降,1月後血糖也穩了1

    9年高血壓,去廚房拿個胡蘿蔔,一吃一個降,1月後血糖也穩了1

    高血壓,已經成為了我們生活中最常見的慢性疾病之一。大多高血壓患者都跟日常飲食習慣息息相關,高血壓患者除堅持服藥治療外,還可以使用一些偏方來輔助治療。那麼高血壓患者該吃些什麼呢?高血壓飲食療法有效嗎?下面小編就帶大家去了解兩種適合高血壓患者的食療胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁,由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質,因而具有明目、美容等多種營養價值。每天約需1000毫升,分次飲服。醫學研究證明,胡蘿蔔汁營養豐富,具有明目,美容,降血糖,降血壓,抗肺癌等多種功效非常適合高血壓病人飲用。此外胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質,會形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥,有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力。食療走的是長期的「細水長流,水滴石穿」的堅韌路線的,不是「排山倒海的狂轟猛炸」路線的,胡椒的熱性高,吃了會讓人體內陽氣生髮,每天每次吃少少,就可以了,不用猛吃。所以除了胡蘿蔔汁之外,還要記得喝絞股藍茶,時時刻刻保護心血管。絞股藍茶——通血管有奇效絞股藍號稱「南方人參」,生長在南方的絞股藍藥用含量比較高,民間稱其為神奇的「不老長壽藥草」,1986年,國家科委在「星火計劃」中,把絞股藍列為待開發的「名貴中藥材」之首位,2002年3月5日國家衛生部將其列入保健品名單。輕鬆降脂不傷肝,綠色降壓不傷腎!為"三高--高血壓、高血脂、高血糖"患者及心腦血管患者帶來福音!七葉絞股藍茶 其具體藥理作用大致可分為以下三個大方面:(一)保護心血管1、降血脂:絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。2、降血壓:絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力,起到保護心肌的作用。3、降血糖:絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官,維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效,所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。買1贈1】七葉絞股藍茶購買(二)、神經系統疾病( 頭痛,失眠,疲勞,健忘)1、抗疲勞:醫藥研究表明,服用絞股藍後,體力精力更加充沛,不易疲勞。據神農金康茶療師介紹說,服用絞股藍後2-3天,會讓人感受到渾身有力,因疲勞引起的腰酸背痛的現象也會隨著消除。2、促睡眠:絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡,對中樞神經系統有雙向調節作用,具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效(三)提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力,明顯增高白細胞數,同時增加白細胞自身的吞噬功能,促進體內白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的產生。

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  • 祛風散寒,離不開的一味藥!

    祛風散寒,離不開的一味藥!

    說到麻黃,大家最熟知的功效就是解表散寒,發汗,治療感冒,比如經典的傷寒論裡面的麻黃湯。風寒襲表導致的太陽經證,表現為無汗發熱,頭身疼痛等症狀,傷寒論用麻黃湯發汗解表,其中就是以麻黃為主藥。實際臨床使用中,麻黃的功效遠遠不止於此。麻黃的藥性趨發表,有走皮膚的特性,這跟很多皮膚疾病使用荊芥防風是相同的道理;因此,我在臨床上,也經常治療皮膚病加上麻黃一味藥,祛風止癢的效果也不亞於荊芥防風。麻黃有利水消腫的特點,配合白朮茯苓薏苡仁等,能加強利尿的作用;但是對於陽氣不足,風寒濕邪閉塞導致的尿頻,使用麻黃也有很好的縮尿作用;這是中藥有雙向調節的很好的例證。治療呼吸系統疾病,包括反覆咳嗽不愈,咽癢等症,中醫多從風寒論治,麻黃是少不了的一味藥,經典的配方包括小青龍湯等;麻黃有很好的止咳平喘功效,經過適當加減,廣泛應用於支氣管肺方面的疾病,比如三拗湯;如果風寒閉塞,郁阻化熱再加石膏成麻杏石甘湯,如果夾有痰熱導致的氣管炎肺炎等,可配伍桔梗、瓜蔞皮、魚腥草、川貝、葶藶子等藥,效果相當不錯。如果慢性氣管炎、慢阻肺等疾病引起的咳嗽咳喘,因為痰濕引起的,可以用三拗湯,配合二陳湯、三子養親湯等,能夠宣肺化痰、止咳平喘。還有很多疾病,使用麻黃都能起到非常好的效果,比如過敏性鼻炎,多是因為體內陽氣不足,風寒阻竅引起的症狀,使用蒼耳子、辛夷等藥物宣通鼻竅,配合麻黃多能增強療效;一些關節疼痛、頸椎病、腰痛、類風濕性關節炎等等,如果病機是與風寒阻絡相關的,使用麻黃有非常好的祛風散寒,通絡止痛的功效。我常用量使用麻黃6到10克,並不會見麻黃有大量的發汗反應,因此不必多慮,偶爾個別人會有心悸失眠煩躁等,停藥能恢復。關注我,頭條號里有更多中醫養生文章;有疑問可留言評論。

    10-01 健康 11人瀏覽
  • 艾灸看似簡單,卻不能胡亂灸,艾灸重在少而精!

    艾灸看似簡單,卻不能胡亂灸,艾灸重在少而精!

    說到艾灸,很多人都會想到一個老中醫拿著點燃的艾條在人體的穴位上烤,這是我們對艾灸最初的印象。看著真的是非常簡單的事情。其實艾灸看似簡單,確是不能胡亂灸的。艾灸有艾灸的灸法,這兩點決定艾灸的效果。即艾灸要「少而精」一、艾灸要「少而精」,其中的「少」,不僅是穴位要少,而且是艾灸的頻率也要控制。這與艾灸的本身的調理機制有關,艾灸是依靠經絡傳氣起效,而不是熱力去烤熱全身。它主要通過熱力傳導艾草的藥性作用於人體經脈,從而達到調和陰陽、溫經散寒等作用。而如今,特別是在網絡傳播中存在很多誤區,再加上很多人沒有很好地了解艾灸就開始灸,搞得艾灸就和烤火一般。其實並不是灸得越多就越好!取穴應灸主穴,不在多,而在於有效穴位。其實人體的穴位都是想通的,只要灸透,灸准穴位,一些並不是很重要的穴位可以不灸的。在取穴時我們就要找到那些對於你來說是精準有效的穴位,不需要多,但需要有效!灸主穴就好了。很多人剛開始艾灸時選取穴位較多,而且可能還會凌亂,所以艾灸要按照取穴原則來。灸脈通艾柱艾灸的灸量控制很重要艾灸起效的關鍵就在於灸量,取穴一多了,就容易分散精力時間,單個穴位的灸量灸不足了,很難取得明顯成效,對上班族、學生黨而言更是無形中提高了難度。灸透幾個關鍵穴位,就比如腰間盤突出,著重灸阿是穴(痛點),兼顧陽陵泉、崑崙、懸鐘,並不用取太多穴,只要灸透就看得到效果。建議每次艾灸都是艾灸3-5個穴位,若是方案中有很多穴位,可循環使用,每次取穴最好是要兼顧上下身,以平衡陰陽。二、艾灸注重 「精」,就是每個穴位要灸透(標準為:皮膚潮紅、灸感消退)。灸透這個和艾柱的功效和時間都有一定的關係的,像灸脈通的艾柱一個能灸15-20分鐘,對於普通的養生保健一天一個艾柱即可,但是如果你感覺沒有灸透你可以加一個艾柱的。「每個穴位艾灸15分鐘」只是一個通用的時間,具體情況因人而異。15分鐘每穴對於剛開始接觸艾灸的朋友來說是比較適宜的,如果你已接觸艾灸多時,對自己的承受能力有了清楚的了解後,就可以逐漸增加灸量了!灸量到位了,艾灸效果才能突顯!最重要的是艾灸一定要灸到舒服,然後繼續堅持,日積月累就能達到我們最初艾灸的目的。

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  • 一瓶紅酒泡洋蔥,專治膝蓋疼,再也不用吃藥了,從此走路虎虎生風

    一瓶紅酒泡洋蔥,專治膝蓋疼,再也不用吃藥了,從此走路虎虎生風

    說起膝蓋疼痛,不只是年齡大會痛現在很多年輕人也有膝蓋疼痛的,免不了會膝關節不舒服的。就連現在很多坐辦公室的小年輕們,也總是抱怨肩頸腰酸的。其實最主要的原因就是久坐不動,氣血不通所致的。膝關節是身體重要的關節之一,這個部位要是得不到保護會引起膝關節疼痛。很多情況會造成膝蓋疼,例如:不正確走路姿勢、過度的負荷。那麼膝蓋疼痛,應該如何緩解呢?1、洋蔥泡酒治膝蓋疼材料:洋蔥2個,紅葡萄酒500毫升;製法:第一步將洋蔥洗凈,去掉表面外皮,切成八等份約半月形;第二步將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,將剝下來的外皮也一起加入效果更好;第三步將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日,再將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網過濾後,第四步將洋蔥、紅葡萄酒分開裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。洋蔥洋蔥是能夠防止骨質流失的一種蔬菜,洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比一些骨質疏鬆症治療藥品。溫馨提示:一、每日約一杯(50毫升),年齡稍微大的老年人每次20毫升左右;二、每日飲一至兩次;三、和浸過酒的洋蔥片一起食用更好;四、不喝酒的人,可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘,蒸發酒精後飲用。艾灸取穴最好的辦法是灸關元穴、足三里和中脘穴。補充身體的元陽。這是治本。同時配合灸局部疼痛點。這是治標。足三里位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣足三里是一個強壯身心的大穴。常灸三里穴,能夠防治二十多種疾病,又無一絲的毒副作用,確實能夠在很短的時間裡強壯身體、提高人體免疫、增強抗病能力、有益壽延年的功效。膝蓋疼取穴:犢(dou)鼻穴、內膝眼、陰陵泉、中脘穴。風濕性關節炎取穴:曲池、足三里、血海及肝俞。類風濕關節炎取穴:曲池、足三里、八風及八邪。足跟痛取穴:申脈、太溪、崑崙、照海、解溪。艾灸的功效絲毫不差於吃藥,而且無副作用。不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作,怕麻煩的朋友們,可以試試艾灸貼,和艾灸效果一樣。艾熱灸貼既不會對我們的皮膚造成傷痛,更不會產生煙火污染,使用方便,功效顯著。艾灸貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點,同時又避開了傳統艾灸的大多數缺點,是一種非常適合現代社會養生的理療方式。是在精研傳統藏艾灸療法的技術上,根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論,吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。艾葉膝蓋貼關節貼熱敷貼暖貼寶寶貼保暖貼防寒護膝貼膝蓋疼痛貼購買艾灸調節體內分泌、調和氣血,促進血液循環,增強新陳代謝一系列作用,不僅能夠達到治腿疼的目的。許多慢性病也會隨之消失,像高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風濕和類風濕、便泌、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症。所以說艾灸百利無一害。艾灸貼將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體。滿足了大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。效果絲毫不弱於傳統艾灸,但是簡單方便,小巧的設計,可以隨身攜帶,放在包包,或是抽屜都可以備,隨時都可以貼,非常方便,效果也很好。

    10-01 健康 11人瀏覽
  • 減肥365第二十七天,堅持快走運動

    減肥365第二十七天,堅持快走運動

    最近跑步偶爾會感到膝蓋不舒服,請教了一些運動達人,得到回覆都是不建議我這個體重跑步太多,就算目前沒有什麼不舒服,長期以往也會對膝蓋半月板造成不可逆損傷,建議每周跑兩到三次,完全可以用快走來代替鍛鍊,做到十分鐘一千步就可以了。早飯一個白菜包子,一個水煮蛋,煮爛了,失敗,一個香蕉,一瓶牛奶。午飯涼拌黃瓜,雞胸肉撕碎用青菜韭菜炒的,一碗小米粥。晚飯晚上吃的比較清淡,芹菜千張,一個橘子雞蛋,玉米渣煮的粥。運動快走了七公里,感覺不錯。

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  • 上班、做家務全身酸痛?試試這套拉伸運動

    上班、做家務全身酸痛?試試這套拉伸運動

    長期一個姿勢或者長時間用一個動作全身都會酸痛,不舒服!下面這套拉伸運動有效緩解各種身體疼痛,不限次數,適量就好哦!

    10-01 健康 13人瀏覽
  • 肝臟疾病種類繁多,非常可怕,如何預防肝臟病症呢?

    肝臟疾病種類繁多,非常可怕,如何預防肝臟病症呢?

    由於現在社會的影響,很多人每天有很多的應酬,不良的生活習慣 ,很多人的肝臟也在發出危險的信號,其實大家心理都明白肝臟受損對身體的影響有多大。肝病指發生在肝臟的病變。是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極預防為主。肝臟是人體內最大的消化腺,是體內物質能量代謝的中心站。據估計,在肝臟中發生的化學反應有500種以上。首先它分泌膽汁,幫助消化飲食;它把吸收的胺基酸合成蛋白質供給我們機體能量,讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作;它能貯藏和燃燒體內的脂肪,控制我們的體形;它是脂溶性維生素的貯存器官;它還能夠氧化、還原、分解體內的毒素,吞噬不小心吃入體內的細菌,是人體最大的解毒器官。常見的肝病有肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發性肝癌等,肝炎主要以慢性肝炎為主,按病因學分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以B型肝炎最為常見,B肝病毒是一種世界性傳染疾病,據統計全球攜帶B肝表面抗原的人數超過2.8億,中國是B肝的高發區,目前有現症的慢性B型肝炎約3000萬人,每年國內死於B肝後肝硬化者有40萬人。如此嚴重的疾病要如何預防,首先可以從飲食上來改變。那些是養肝護肝的食物呢?1富含vc的食物,它有助於肝臟解毒,對保護肝臟有很好的功效,像西紅柿,橘子都是具有滋陰功效的食物,可作為患有肝炎患者的食物,但不要多吃,吃多容易上火,空腹容易傷胃。2雞蛋,根據研究表明雞蛋富含蛋白質、卵磷脂的食物在修復細胞的同時,也可以促進細胞的再生,修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似,消耗率可達95%每天一到兩個即可,不可多吃,吃多容易消化不良哦。3奶製品,多食用奶製品主要是為了補充蛋白質,並以酸奶為佳,因為酸奶可以調整腸道菌群促進毒素排出,還有就是酸奶可以促進干擾素生成,保護肝臟增強免疫力,這麼好的酸奶不吃怎麼能行呢?4綠色食品。例如香菇、木耳等食用菌含豐富的多糖類物質,對於肝臟病人機體免疫功能十分有益,對於新鮮的蔬菜,患者既可以食用也可以煮湯,交換食用,更好的保護肝臟。5鴨子,肝炎患者一般陰虛內熱,所以說肝炎不能吃雞,書中有記載說雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。6大蒜,廚房必備調味料,屬於百合科植物,性辛、溫、味辣。肝病病人宜熟用,富含維生素A,B1,C等,提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

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  • 山藥和生薑的作用;生薑山藥能減輕壓力

    山藥和生薑的作用;生薑山藥能減輕壓力

    山藥和生薑的作用1.促進胃部消化將生薑作為薑茶來喝,不僅可以幫助消化和吸收食物,而且還能緩解過量飲食導致的腹脹。2.增強免疫系統生薑富含抗氧化劑姜辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。3.消渴生津鐵棍山藥有消渴生之功效,中醫治療虛勞消渴(糖尿病)處方中常有鐵棍山藥單味使用,或與其它藥物合用,效果更佳。4.幫助減輕壓力薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。5.通鼻防過敏薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。6.增強人體消化吸收功能,治療食欲不振消化不良山藥能健脾益胃,使脾胃健運,增強人體的消化、吸收功能,增進食慾,增強體質,對食欲不振、小兒厭食、消化不良有很好的療效。7.改善血液循環薑茶里的維生素、礦物質和胺基酸有助於恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。8.減輕經期不適生薑性熱,女相在經期不適的情況下,將毛巾在熱薑茶中浸透,然後放在腹部那邊,就能夠使肌肉放鬆,從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶,效果會更好。9.調節體液酸性體液是癌症的溫床,體液為鹼性就可以遠離很多疾病,而想要將自己的體液調整為鹼性,就要多攝入根莖類的食物,鐵棍山藥就是很好的選擇之一。因為鐵棍山藥富含營養,又是根莖類食物,因此多吃鐵棍山藥可以調節體液的酸鹼。10.抗衰老鐵棍山藥被譽為「食物藥」,現代的藥理研究發現,鐵棍山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質、止權素、鐵棍山藥鹼、膽鹼、澱粉及鈣、磷、鐵等,這些具有誘生干擾素的作用,有一定的抗衰老物質基礎。而且鐵棍山藥對女性的荷爾蒙水準也有著影響,含有合成女性荷爾蒙的先驅物質,因此,可以延緩衰老。11.控制食慾減肥鐵棍山藥對於女性朋友們可是減肥的好幫手,因為鐵棍山藥富含澱粉和礦物質,但是熱量卻是很低的,而且還因為鐵棍山藥是含有一種粘液質,吃了之後會有飽腹感,所以,可以減輕食慾。飲食上自然就會少吃一些,而且,鐵棍山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,即使吃的再多也不用擔心肥胖。因此,它是女性朋友們減肥的聖品。註:本文由愛分享雜談整理髮布,轉載請註明出處。求關注,關注就是源動力;多謝大家;小編會每天為您儘量推送最新優秀文章,歡迎粉絲們參與我們的討論,如果您有什麼看法,可以在下面進行評論,小編也歡迎大家盡情交流。

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