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花椒有奇效!用來泡腳半個月,身體出現神奇變化

別看花椒小小一粒,它可是一個好東西,日常做菜調料中就少不得它,論其功效它還能作為一味中藥材,《本經》記載花椒:主風邪氣,溫中,除寒痹,堅齒髮,明目。主邪氣咳逆,溫中,逐骨節皮膚死肌,寒濕痹痛,下氣。不過今天要說的是它還能用來泡腳,在泡腳水中加入花椒,那麼它對身體的保健效果就會更更好,其性溫味辛,泡腳可以促進機體血液循環,帶動身體血液往腳下流動,達到全身循環的作用,由此帶來的好處令人稱讚。1、提高睡眠質量很多中老年人,由於高血壓等慢性疾病,再加之炎熱的環境,很容易出現失眠的情況。而晚上用花椒泡腳,可以促進血液循環,疏通經絡,起到很好的安神促睡眠的作用。2、養生保健中醫經典《黃帝內經》中,就介紹了許多腳上的穴位,如太沖、太白、湧泉、崑崙、竅陰、內庭等等,不下三十餘個,並說明這些穴位能分別通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各臟腑的經絡。這說明我們腳部的許多反應點(古時稱為「腧穴」)與人體內臟器官的關係,指出用藥物作用於這些反應點可達到治病保健的效果。3、抗衰老泡腳本身的作用就有很多,如果在泡腳水裡加上花椒,不但能有效去除腳氣,殺菌止癢,還能促進身體的血液循環,活躍身體細胞,增強新城代謝效率,就能做到對抗衰老的功效4、溫中祛濕花椒有著溫陽散寒的作用,對除濕有著非同一般的效果,其熱性對身體能起到燥濕的作用,所以本身體質上火或濕熱體質的人不適宜用花椒,可以嘗試艾葉泡腳,祛濕也有著不錯的效果。而食療才是祛濕最好的方法,飲食調理身體一直是中醫貫徹的理念,濕氣困脾,食療應以健脾食物為主,山藥,芡實,薏米等都是其中佳品,薏米,在中藥里稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。薏米紅豆粥材料:薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克做法:1、薏米、紅豆去雜質洗凈泡發兩小時2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰,再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘薏米山藥芡實粥材料:山藥、薏米、芡實適量即可。做法:薏米需浸泡半小時,三種食材同時放入,加足量水大火熬開,轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動,以防糊底和溢鍋。提問:你有泡腳的習慣嗎?你一般用什麼泡腳?想要知道更多的養生美食方法,展開討論,都可以關注我哦!

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